Kombiniramo funkcionalni fitness i vođeni stretching za zdravlje, pokretljivost i posturalnu ravnotežu.
Stretching & mobilnost
Fitness & snaga
Korektivni pokret & relaksacija
Trening s opterećenjem, s fokusom na core i stabilnost. Idealno za početnike i napredne.
Pokretljivost, kontrola tijela i oslobađanje od napetosti. Savršeno kao aktivna pauza.
Kombinacija snage trupa i pravilne pozicije za bolju svakodnevnu funkciju tijela.
Opusti mišiće i um uz kombinaciju istezanja i kontroliranog disanja.
Ponedjeljak
18:00 – Functional Strength
Utorak
19:00 – Mobility Flow
Srijeda
18:30 – Core & Postura
Četvrtak
17:30 – Stretch & Breathe
Petak
16:00 – Krug trening + relaksacija
8 grupnih treninga / mj.
Neograničeno grupnih treninga
2x tjedno samo stretching
Funkcionalna snaga
Stretch & Breathe
Core & Postura
Selowiricare je mjesto gdje fitness susreće fleksibilnost, a svaki član ima personaliziranu podršku. Vjerujemo u zdravlje kroz pokret.
Kod nas se trenira s glavom, a isteže sa srcem. Naš cilj nije savršen izgled — nego zdravo, funkcionalno i pokretno tijelo.